今すぐ簡単に達成できることから始めたほうがイイ

今すぐ簡単に達成できることから始めたほうがイイ

今すぐ簡単に達成できることから始めたほうがイイ

 

なんにも手に着かない時や、何もしたくない時ってありますよね。

 

 

なんだか気分がノらないな〜

 

 

って時。

 

 

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皆さんはそんな時、どうしてますか?

 

 

 

 

 

とにかく難易度を下げるとイイ

 

 

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例えば、掃除をする気になれない時は、どこか一カ所、簡単な場所を設定してやってみると効果的です。

 

 

家全体を掃除機かけするのって、気合いが必要ですよね。

 

 

しかし、「この部分だけ」と決めて、スタートしてしまえば、気付くと全体をやり出して、いつの間にか終わっているでしょう。

 

 

それでも気分が乗らず、全体まで及ばなかったとしたら、その日のチャレンジは潔く終了して、後日また実施することにします。

 

 

 

とにかく、

 

 

1つでも、

 

 

一カ所でも、

 

 

1分でも、・・・

 

 

 

とハードルを低くして、手を動かしてみる。

 

 

 

「目的達成」は、その微々たる取り組みの連続によって成立しています。

 

 

 

他の雑念は一旦置いといて、「1つでいいから」と難易度を極端に下げてみる、というのもアリなんです。

 

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何かの実験結果にも、

 

 

「絶えずささやかな成功が得られるほうが、ときどき大きな成功を手にするより、幸福感につながる」

 

 

というものがあるそうです。

 

 

 

大きな功績にしか関心を示さない人より、小さな成果を途切れなく感じている人のほうが、人生に対する満足感が22%高いんだとか・・・。

 

 

 

 

22%って,、これくらい・・・

 

 

 

 

 

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・・・。

 

 

 

 

ちょっと喜びすぎたかな。笑

 

 

 

 

 

じゃ、これくらいで。

 

 

 

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ヨッシャッ!

 

 

 

 

 

・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誰だよ。

 

 

 

 

 

 

・・・。

 

 

 

 

 

 

 

こーゆー表現って、顔が出ると難しいですね。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり、こーゆー感じの方がしっくりきます。

 

 

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とんだ雑念が入ってしまいましたが、

 

 

 

つまり、今すぐ簡単に達成できることから手をつけていけば、毎日がノリノリでハピハピってことですね。笑

 

 

 

 

よい1日を♪