虫歯ゼロの秘訣 〜半年ぶりに歯医者に行ってきた〜

虫歯ゼロの秘訣 〜半年ぶりに歯医者に行ってきた〜

半年ぶりに歯医者に行ってきた

 

 

正直ビビッていました。

 

いくらしっかり磨いていたとは言え、半年も行かなければ虫歯になっていることが当たり前だったからです。

 

 

今までなら

 

キュゥウィーーンッ

 

って削られて ( ̄▽ ̄)

 

という感じだったのですが…。

 

 

今回は自信があったんです。

 

 

特別フッ素を塗りたくったとか、キシリトールガムを食べまくったとかいうことではありません。

 

 

歯磨きを徹底的にしっかりやった

 

ただそれだけです。

 

 

しかもちゃんと磨くのは1日1回だけ。

 

あとはテキトーにクリアな吐息になる程度のやっつけ歯磨きで済ませました。

 

ただし、1日1回寝る前だけは5分以上磨いていたのです。

 

時短のために、電動歯ブラシで磨いています。

 

 

パナソニックのポケットドルツです。

 

単四電池1本で動きます。

 

 

 

歯の模型って持ってる?

 

これ買いました。笑

 

 

カラーテスターっていうのはやったことがあると思いますが、どこをどのくらい磨くと
どの程度歯垢が落とせているかまでは見えませんよね。

 

そこで模型の出番です。

 

 

磨きにくい場所がよくわかります。

 

アマゾンで買いました。

 

ウチにもその模型あるよ〜って方?

 

いませんよね。笑

 

でもあった方がイメージしやすい。

 

歯って大事ですよ。

 

 

食べる楽しみがあるのは、歯があるからです。

 

どんなにおいしい食事でも、自分の歯で食べなければ残念なことになります。

 

 

こちらの記事も参考にしてください。

 

 

おわり♪